Ring-Squat-Hold

Siehe dir jetzt mein kostenloses Tutorial zum Ring-Squat-Hold an. Wenn du noch Fragen hast, kannst du mir auch gerne auf Instagram schreiben! Dort beantworte ich regelmäßig alle Anliegen meiner Community. 💪🏻

💡 Über den Ring-Squat-Hold

Der Ring-Squat-Hold ist die verschärfte Variante des normalen Ring-Squats. Dabei führst du den regulären Squat aus, hältst diesen aber für ganze 15 Sekunden. So trainierst du deine Beinmuskulatur deutlich intensiver.

Level: Aspirant ★☆☆
Zielmuskulatur: Beine
Art: Statisch 

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