Ring-Push-Up für Anfänger

Siehe dir jetzt mein kostenloses Tutorial zum Ring-Push-Up für Anfänger an. Wenn du noch Fragen hast, kannst du mir auch gerne auf Instagram schreiben! Dort beantworte ich regelmäßig alle Anliegen meiner Community. 💪🏻

💡 Über den Ring-Push-Up für Anfänger

Der Ring-Push-Up für Anfänger ist im Wesentlichen dem normalen Push-Up gleich. Der gravierende Unterschied liegt jedoch in der Höhe der Ringe. Diese sind nämlich bei dieser einsteigerfreundlichen Version deutlich höher aufgehängt.

Somit muss deine Schultermuskulatur deutlich weniger Schwingungen der Bänder ausgleichen. Dies hilft dir, Push-Ups von 0 auf zu erlernen und verringert die Intensität und das Verletzungsrisiko.

Level: Aspirant ★☆☆
Zielmuskulatur: Brust, Triceps, Schultern
Art: Dynamisch 

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