Ring-Lunges

Siehe dir jetzt mein kostenloses Tutorial zu den Ring-Lunges an. Wenn du noch Fragen hast, kannst du mir auch gerne auf Instagram schreiben! Dort beantworte ich regelmäßig alle Anliegen meiner Community. 💪🏻

💡 Über die Ring-Lunges

Die Ring-Lunges sind eine hervorragende Möglichkeit deine Beine gezielt zu targetieren. Dabei machst du Ausfallschritte während du einen Fuß in einem Ring aufhängst.

So kannst du gezielter deine Oberschenkel trainieren und hast einen höheren Trainingsreiz durch die Ringe, da du auch hier die Schwingung der Bänder ausgleichen musst.

Level: Aspirant ★☆☆
Zielmuskulatur: Beine
Art: Dynamisch 

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