Ring-Bicep-Curl

Siehe dir jetzt mein kostenloses Tutorial zu den Ring-Bicep-Curls an. Wenn du noch Fragen hast, kannst du mir auch gerne auf Instagram schreiben! Dort beantworte ich regelmäßig alle Anliegen meiner Community. 💪🏻

💡 Über den Ring-Bicep-Curl

Der Ring-Bicep-Curl ist eine hervorragende Übung um deine Armmuskulatur deutlich zu stärken. Stelle dich dazu hinter deine Ringe und greife diese mit deinen Händen. Anschließend curlst du diese bis kurz vor deine Stirn.

Auf diese Weise targetierst du deinen Biceps gezielt. Halte dabei Körperspannung, was auch deine Bauch- und Rückenmuskulatur aktiviert.

Level: Aspirant ★☆☆
Zielmuskulatur: Biceps
Art: Dynamisch 

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