Assisted Ring-Dip

Siehe dir jetzt mein kostenloses Tutorial zu den Assisted Ring-Dips an. Wenn du noch Fragen hast, kannst du mir auch gerne auf Instagram schreiben! Dort beantworte ich regelmäßig alle Anliegen meiner Community. 💪🏻

💡 Über die Assisted Ring-Dips

Die Assisted Ring-Dips sind eine erleichterte Form der regulären Ring-Dips. Dabei ist die Bewegungsabfolge gleich. Der wesentliche Unterschied liegt darin, dass deine Beine auf dem Boden aufliegen. So nimmst du einen guten Teil deines Körpergewichtes aus der Übung heraus.

Ebenfalls muss deine Schultermuskulatur weniger Schwankungen ausgleichen, wodurch du auch hier eine spürbare Erleichterung während den Wiederholungen merken wirst. Somit kannst du dich anfängerfreundlich auf die anspruchsvollen Ring-Dips vorbereiten. 

Level: Aspirant ★☆☆
Zielmuskulatur: Brust, Triceps
Art: Dynamisch 

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