Ringtraining nutzt nicht nur Dein Eigengewicht für den Muskelaufbau. Hinzu kommt, dass Du die Übungen frei schwebend ausführst und dadurch die Schwerkraft auf Deinen Körper wirkt. Dies fordert Deine Muskeln mehr als reguläres Eigengewichtstraining und bewirkt ein schnelleres Wachstum. Deshalb ermöglichen Gymnastikringe ein intensives Krafttraining für einen effektiven Muskelaufbau.

Stützt Du Dich in der Luft in die Ringe, hält Dein Oberkörper Dein ganzes Gewicht. Dabei trägt er nicht nur ungewohnte Massen – er muss auch ständig für Balance sorgen, damit Du nicht aus dem Gleichgewicht gerätst und fällst. Deine Bauchmuskeln sind dadurch neuen Reizen ausgesetzt, auf die sie selbst dann mit Wachstum reagieren, wenn Du bereits länger Bauchmuskelübungen gemacht hast.

Ein noch so guter Trainingsplan ist nur dann erfolgreich, wenn Du ihn auch ausführst. Findest Du immer neue Ausreden, warum Du keine Zeit, Motivation oder Lust hast, kannst Du lange auf den Waschbrettbauch warten.

Mit Gymnastikringen trainierst Du an nahezu jedem Ort: Du brauchst lediglich eine Befestigung, die Dein Körpergewicht sicher trägt. Sie findest Du im Fitnessstudio, bei Dir zuhause oder an der frischen Luft an einem Geländer oder einem Baum. Das überfüllte Fitnessstudio steht Deinem Sixpack nun also nicht mehr im Weg.

Apropos Fitnessstudio – wohnst oder arbeitest Du nicht in der unmittelbaren Nähe Deines Gym, nimmt der Hin- und Rückweg gerne mal viel Zeit in Anspruch. Sie könntest Du aber sinnvoll für Dein Training nutzen, anstatt Dich durch den Berufsverkehr zu warten.

Genau das ist möglich mit Gymnastikringen: Sie sind flach und handlich und verschwinden deshalb ohne Probleme in Deinem Rucksack. Egal, wo Du bist – Dein Fitnessgerät hast Du dabei. Trainierst Du mit ihnen nach Feierabend einfach im nahegelegenen Park, sparst Du Dir lange Wege und schnappst auch noch ein bisschen frische Luft. Win win.

Ein kurzes Ringtraining findet selbst in einem noch so vollen Terminkalender Platz. Da diese Form des Workouts besonders effizient ist, kannst Du in kürzerer Zeit die gleichen Erfolge wie mit herkömmlichen Eigengewichtsübungen erreichen.

Deshalb eignet sich diese Form des Workouts insbesondere für vielbeschäftigte Sportler, die ihr Sixpack ohne einen großen Zeitaufwand trainieren möchten.

Gymnastikringe ermöglichen ein anspruchsvolles Krafttraining, das Du an Dein Fitnesslevel anpassen kannst. Egal, ob Du gerade erst Deine Reise zum Sixpack antrittst oder die Muskeln weiter definieren möchtest - Ringtraining ist die richtige Wahl für Dich.

An dem Trainingstool führst Du ständig wechselnde Übungen und Flows aus, die Du nach Belieben individualisieren kannst. Selbst durch leichte Änderungen schaffst Du neue Reize für Deine Muskeln, die sie zu weiterem Wachstum anregen.